Il sonno dei bambini: falsi miti e consigli

Avete presente qual è la domanda più ricorrente quando avete un bambino piccolo? “Dorme?” Ecco in questo video io e la psicologa Elena Zauli di The yummy mom sfatiamo qualche falso mito sul sonno dei bambini e vi diamo qualche consiglio per una nanna, per quanto possibile, serena!

0:18 – Perchè i bambini hanno molti risvegli notturni
0:35 – Perchè il sonno è importante/principali benefici per i bambini
0:57 – Differenze tra cicli del sonno degli adulti e cicli del sonno dei bambini
2:00 – Da che età il bambino impara a gestire i micro-risvegli notturni e perché
2:22 – Consigli pratici per impostare una routine del sonno efficace
3:14 – Sfatiamo i FALSI MITI
3:58 – Quante ore devono dormire i bambini in base all’età
4:28 – Che cos’è la SLEEP REGRESSION? Quali sono i principali motivi che possono causarla?
5:27 – Domande e curiosità e tema del prossimo video!

IL LIBRO PER FAR ADDORMENTARE I BAMBINI

Nella seconda puntata di questo speciale dedicato al sonno dei bambini, vi consiglio un libro “svolta” scritto da uno psicologo che usa tecniche di rilassamento particolari e molto efficaci, la cui finalità e far addormentare i bambini prima che la storia finisca.
Vi faremo anche una breve dimostrazoone pratica per spiegarvi come “funziona”. Elena sarà la mia cavia…
Nella lista di libri della buonanotte non potevano mancare altri due titoli irrinunciabili.

I libri citati nel video sono:

“Il coniglio che voleva addormentarsi”, “Buonanotte” e “Il grande libro dei pisolini”